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食在有健康2 -
$276 |
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食在有健康2
照顧大小女生的健康&美麗 30件對症了解大小女生的健康知識與迷思 45道教女生量身訂做好料理＋23樣吃了最好的超級食材 |
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（潘博士篇） （詹姆士篇）
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| 【內容簡介】
我愛大女人小女生， 了解女人只要讓身體吃對的食物，自然是窈窕又美麗。 這是一本專為女性設計，保證看的懂﹑吃的對的健康寶典， 藥理學博士潘懷宗 + 料理達人詹姆士共同關心大小女生的健康＆美麗， 介紹生活中女性最想知道的三十種對症資訊， 破除傳說中的健康迷思，搭配清爽好味的食譜配方， 無論是女性替自己買，或是男性替媽媽﹑老婆或女朋友買， 一定都能給妳（你）健康最實在，天天都幸福！ 了解本書特點，更能增添本書說服力 特點１－淺顯易懂的的閱讀方式： 將健康知識以以隨堂考q&a方式整理，跳脫生硬的文字，改以生活、輕鬆且多元豐富的健康隨堂考，讓讀者很容易就學到正確的健康資訊，破解錯誤迷思。 再輔以潘博士有補充或叮嚀加強大家對當篇議題的正確知道了解。 特點２－專業的美味食譜示範： 料理達人詹姆士特別設計健康上菜，以小引文介設計理念與主食材的特性介紹，加上完整料理示範，簡單擁有美味。 再輔以約1~2題的健康隨堂考來幫助大家更加了解，選對食材﹑吃對食物的重要性。 |
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| 【作者簡介】
藥理學教授－潘懷宗 美國艾默蕾大學（emory univ.）神經化學及分析化學博士，歷任陽明大學醫學院專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代表，現任台北市議員，以及陽明大學、中央大學、政治大學﹑台北市立教育大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。 目前亦應邀擔任超視「食在有健康」主持人，飛碟電台「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」、東森財經台「57健康同學會」等醫藥節目固定來賓，與tvbs! 「女人我最大」邀訪專家。 著作： ‧《news98名醫on call》（合著） ‧《減肥聖經》（合著） ‧《飛碟早餐之醫學新知》 ‧《元氣地球人——必修的12健康學分》（有聲書） ‧《潘懷宗藥你健康》 ‧《帶醫生回家》（合著） ‧《敢吃不敢說的藥——19堂醫藥通識課》（合著） ‧《大流感——預防流感關鍵10堂課》（合著） 創意料理達人－詹姆士 現任：山喜屋、yaya’s 負責人 以廚師的形象出現在「型男大主廚」、「美食鳳味」節目中，更以主持人的身分現身在「美食大三通」的節目中，嚐遍世界各大美食，相互融合出不同的創意料理。現在更以健康煮輕鬆煮為料理目標，讓更多人知道料理的美味。 ‧著作：59元出好菜：創意日式料理、四大名廚辦桌菜：讓你輕鬆請客不漏氣、型男大主廚﹑輕鬆煮健康﹑食在有健康1 |
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| 【目錄】
2作者序 3作者序 part1 女人要懂的照顧自己 學會10件身體健康最基本的事 8消除口臭 還你清新好口氣！ 10花椰菜蝦仁沙拉 11檸檬雞翅 12便祕 「大大」有問題 身體出問題 14牛小排肉豆腐 16吃錯食物，水腫虛胖全上身 18芹菜土豆絲 19肉絲青木瓜 20小心！甩不掉的小腹引來健康危機 22牛蒡煮魚 24指甲水噹噹 當心健康不及格！ 26海苔牛肉卷 28告別皮膚過敏 換季抗敏大作戰！ 30木耳豆漿 32遠離骨質疏鬆 做個體態優雅的骨本美人！ 34健康菜飯 36吹染整燙趕流行，頭髮分叉毛燥無生氣！ 38杏香蛋包飯 40找對方法，告別魅力殺手頭皮屑！ 42豬肉粉絲 43番茄牛肉 44粉刺痘痘冒不停，小心身體出毛病！ 46香蔥地瓜葉拌飯 48女生好朋友 so sweet 抗痘吃它就對了的10種好食物 part2 妳知道嗎？不健康其實是自己造成的 54月經症候群 生理期究竟是好朋友還是壞朋友？ 56柳丁鮭魚 58不喝水、愛憋尿，小心尿道炎找上你！ 60葡萄紅酒豬排 62隱形眼鏡族致命危機，愛美小心角膜炎！ 64番茄魚片 66上班族全身痠痛 68醬燒鯖魚 70排毒沒做好 疼痛不停人易老 72雞肉莧菜羹 74認真抗老 年輕十歲並不難 76涼拌豆腐 77番茄雞蛋麵 78健康「鈣」重要，別當老骨頭！ 80丁香魚豆干 82坐好月子，健康美麗一輩子！ 84麻油腰花麵線 86拒當冰山美人 告別手腳冰冷！ 88高麗菜麻醬乾麵 90改善貧血 給你好氣色！ 92辣炒雞肝 94女生好朋友 so sweet 補血吃它就對了的7種好食材 part3 想要漂亮就不能懶惰 學會10件讓自己變漂亮的事 100告別『熊貓眼』，讓你年輕五歲！ 102海鮮紅蘿蔔蛋 104輕鬆微笑，揮別一口黃牙！ 106芹菜煎餅 108愛美殺手！惱人的斑點問題 110番茄花椰菜 112夏日不防曬小心曬黑又曬老 114芒果蝦仁沙拉 115馬鈴薯濃湯 116用錯方式 當心越減越肥？！ 118辣炒花枝 120大屁屁、粗粗腿？搶救下半身肥胖！ 122蛤蜊冬瓜麵線 124靜脈區張 美腿殺手！ 126芹菜花枝 128小腹凸、屁股大 當心骨盆歪斜惹的禍！ 130湯豆腐 132擺脫大象腿 美腿是可以努力的！ 134番茄燉飯 136小氣美膚術！ 花小錢就能讓你水噹噹 138木耳山藥 140女生好朋友 so sweet 抗氧化吃它就對了的6種好食材 |
| 【內容試閱】 |
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作者：潘懷宗﹑詹姆士﹑， 超級電視臺合著
出版社：庫立馬媒體科技
出版日期：2012年12月31日
語言：繁體中文
isbn： 978-986-88512-3-8
規格：平裝 / 152頁 / 18.5*26cm / 普級
商品詳細現況請由以下連結進入 Yahoo 購物中心確認喔 :)
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