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搞定MC：補血＆補氣作個元氣美人(全圖解) -
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搞定mc：補血＆補氣作個元氣美人(全圖解)
照顧好女性卵巢，不煩躁、不痛經、延緩衰老； 調理女性mc，讓妳變美‧變瘦‧變年輕！ 女性生理期跟著女生約四十年的時間，從女生青春期、成熟期、更年期、停經期，每次的月經就是女性最重要的生理指標，月經正常即代表身體健康，是女性最重要的好朋友。但沒有適當的保養很容易讓卵巢提前閉經，造成女性身材變型、皮膚乾燥、甚至卵巢病變！ 【正確觀念照顧好卵巢】 ★月經延遲是內分泌失調，應補腎調脾！ ★指甲的半月型是氣血的重要表徵！ ★不當節食將造成雌激素減少 ★久坐會讓卵巢缺氧，造成疾病！ 【不痛經、延緩閉經】 ★黑色食物可保腎氣強健，不易有生殖系統問題！ ★冥想可以擊退更年期潮熱！ ★黑芝麻花生糊淡化黃褐斑！ ★按摩乳中穴，就能讓乳房堅挺！ ★振腹法緩解生理期痛經！ ★按摩淋巴結有助於預防生理期長痘！ 氣血是人體的能量，如果氣血充盈，則身體就健康有活力；如果氣血虛弱，則身體各器官就無法得到營養。本書以天然的方式保養女性的卵巢，透過飲食、運動、按摩的調理，讓女性補血、補氣，保持健康、青春、窈窕，不痛經、不煩躁、延緩衰老，以不吃藥的方法度過生理期的每個階段。 純天然生理期保養！連美女醫師都推薦！ 現在就做個元氣美人吧！ 作者簡介 張妍 北京理工大學生物化學與分子生物學碩士，多年從事疾病與人體免疫系統的研究工作，著有《你所知道的都是錯的——關於常見病》、《老年癡呆離你不遠》、《年輕十歲的養生術》、《老祖宗教你的自然養生方》等書。 廖婉? 【現任】 台北市御絨中醫診所院長 御美醫漢方醫學美妍中心主任 御美醫聯盟體系 研發總顧問 【經歷】 前台北市立聯合醫院中醫院區醫師 新光醫院專任物理治療師 御丰中醫診所總顧問醫師 各大媒體專家顧問 講座主講人、作家 【學歷】 中國醫藥大學 中醫研究所碩士班研究 中國醫藥大學 學士後中醫學系畢業 美國哈佛醫學院麻州總醫院 物理治療研究所碩士班研究 中山醫學大學 復健醫學系物理治療組畢業 【著作】 《吃補自然食療法》、《廖婉絨教你吃出好孕來》、《ol美人36計》、《魔力28天－－享瘦美人飲》、《女中醫才知道的青春秘方》、《你沒有理由瘦不下來》 |
作者：張妍、審定者 廖婉?
分類：醫療‧保健／婦女百科 叢書系列：smart living養身健康觀54
出版社：養沛文化 出版日期：2012/9/13
isbn：9789866247552
頁數：240
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